JÓGA & MEDITÁCIÓS KOLLEKCIÓ

Az elmélyült meditáció alapja a kényelmet adó megfelelő ülőhelyzet. Minél hosszabb ideig ülünk, annál többet számít a stabil alátámasztás, és a gerinc természetes pozíciója. Meditációs ülőpárnáink természetes gabonahéj töltettel készülnek, jól formázhatók, így segítenek megtalálni azt a kényelmet, ami hosszabb meditációknál is megtart. A kerek és a félhold forma is stabil, kényelmes alapot ad, a választás leginkább az ülési szokásaidtól függ. A kerek meditációs párna sokoldalú, többféle ülésmódhoz is jól használható, a japán üléshez pedig élére állítva is használható. A félhold forma íve nagyobb szabadságot hagy a lábaknak, ezért kényelmes lehet lótuszülésben, kompaktabb mérete miatt pedig utazáshoz is praktikus. A jóga henger az egyik legsokoldalúbb eszköz. Nyújtó és lazító gyakorlatokhoz, gerinc menti pihenéshez, vagy akár ülőhelyzetben is jól használható. Pihenéskor is hasznos társ lehet, például a lábak alá téve, vagy ölelő támaszként is alvásnál, ami ilyenkor segíthet a deréktáji feszültség csökkentésében. A zafuton egy puha, nagyobb alátét, amely kijelöl egy saját, nyugodt meditációs teret. A térd és a lábfej nem a kemény padlón támaszkodik, hanem egy kellemes felületen. Tönkölyhéjjal töltött változata karakteresebb, míg a szilikonszálas verzió könnyebb, puhább és egyszerűbben mozgatható. Szóval az összehangolt gyakorláshoz választhatsz egymással harmonizáló huzatokat és kiegészítőket is, akár jógamatrac-tartóval együtt. És végül a lenmaggal töltött szempárna finoman nehezedik a szemre, segíthet lelassulni, kizárni a külső ingereket. A cél minden esetben ugyanaz, hogy a test kényelme megtartsa a figyelmet ott, ahol valóban számít.